Fruits dador a la 8a Maratest

Plàtans i dàtils de Fruits dador a la Maratest El Prat de Llobregat 2019.

Els plàtans porten potassi, que ajuda a la recuperació muscular i a evitar rampes. A més, reposen el glucogen exhaurit en activitats de fins a 90 minuts.

Els dàtils constitueixen un aliment energètic reconstituent idoni per la seva aportació extra en sucres i calories.

A diferència d’altres aliments calòrics, els dàtils ens reposen ràpid però no ens donen sensació de sacietat. Els seus sucres de fàcil i ràpida assimilació són alliberats poc a poc.

És més, la majoria de barretes energètiques elaborades amb ingredients naturals es basen en el dàtil com a principal component.

Els plàtans i dàtils de Fruits dador estaran presents als avituallaments d’arribada d’ambdues curses, 30 i 15km i al pas dels corredors pel km 15.

Fruits dador